Sesja Wybieram siebie
Czy chciałabyś żyć i reagować inaczej, ale mimo starań w pewnych sytuacjach nadal uruchamia się stara Ty - taka, która zatraca siebie i w domu i w pracy?
Wybierz siebie a będziesz mieć wszystko i karierę i związek i obfitość i czas dla siebie i zdrowie.
Jedna rozmowa z bliską osobą.
Jedna wiadomość od klienta.
Jedna krytyczna uwaga.
Jedno przekroczenie Twoich granic.
I nagle wracasz do tego samego schematu.
Zaczynasz się tłumaczyć.
Ratujesz.
Kontrolujesz.
Wybuchasz.
Wycofujesz się.
Bierzesz na siebie za dużo.
A później myślisz:
„Przecież ja już tyle nad sobą pracowałam. Dlaczego znowu tak zareagowałam?”
Być może nie potrzebujesz kolejnej książki, kursu ani kolejnej rzeczy do przepracowania.
Być może potrzebujesz zobaczyć co naprawdę uruchamia Twoje reakcje — i gdzie w swoim życiu nadal rezygnujesz z siebie.
Być może właśnie tego doświadczasz
Wiesz, czego chcesz, ale trudno Ci to zrobić.
Chcesz powiedzieć „nie”, ale pojawiają się wyrzuty sumienia.
Chcesz postawić granicę, ale boisz się reakcji drugiej osoby.
Chcesz przestać ratować innych, ale automatycznie bierzesz odpowiedzialność za ich emocje.
Chcesz spokojnie rozmawiać, ale w pewnych sytuacjach emocje przejmują kontrolę.
Chcesz być pewna siebie, ale jedna opinia potrafi zachwiać Twoim poczuciem własnej wartości.
Chcesz odpuścić kontrolę, ale trudno Ci zaufać.
Chcesz żyć po swojemu, ale wciąż zastanawiasz się, czego potrzebują inni.
I najbardziej frustrujące jest to, że Ty już to wszystko rozumiesz.
Tylko samo rozumienie nie zawsze wystarcza.
Co naprawdę dzieje się pod spodem?
Kiedy coś Cię uruchamia, często nie reagujesz wyłącznie na to, co dzieje się teraz.
Uruchamia się stary sposób radzenia sobie.
Możesz wejść w rolę:
OFIARY
„Nic nie mogę zrobić. To oni są odpowiedzialni za to, jak się czuję.”
RATOWNICZKI
„Muszę pomóc. Muszę to naprawić. Muszę zadbać o wszystkich.”
WOJOWNICZKI
„Muszę walczyć. Muszę udowodnić swoją rację. Nie mogę odpuścić.”
Problem w tym, że żadna z tych ról nie daje Ci prawdziwej wolności.
Bo zamiast świadomie wybierać, reagujesz z automatu.
Sesja „Wybieram siebie” pomaga Ci zobaczyć ten mechanizm i wrócić do miejsca, z którego możesz podjąć własną decyzję.
Co się wydarzy podczas sesji?
1. NAZWIEMY TO, CO NAPRAWDĘ SIĘ DZIEJE
- Nie będziemy godzinami analizować całej historii Twojego życia.
- Skupimy się na konkretnym problemie, z którym przychodzisz.
- Zobaczysz, co najbardziej Cię dziś blokuje i gdzie pojawia się największy chaos.
2. ODKRYJEMY SCHEMAT, KTÓRY STOI ZA TWOJĄ REAKCJĄ
Przyjrzymy się temu, co dzieje się w Tobie w sytuacjach, które Cię uruchamiają.
- Co czujesz?
- Czego się boisz?
- Czego próbujesz uniknąć?
- Co próbujesz uzyskać?
I przede wszystkim:
dlaczego reagujesz właśnie w ten sposób?
3. SPRAWDZIMY, GDZIE PRZESTAJESZ WYBIERAĆ SIEBIE
Może za dużo bierzesz na siebie.
Może próbujesz kontrolować to, czego nie możesz kontrolować.
Może boisz się powiedzieć „nie”.
Może potrzebujesz aprobaty.
Może czujesz odpowiedzialność za emocje innych.
Może ciągle udowadniasz swoją wartość.
A może tak długo byłaś silna dla innych, że przestałaś zauważać własne potrzeby.
Zobaczymy, gdzie oddajesz swoją energię i swoją sprawczość.
4. PRZEJDZIEMY GŁĘBIEJ NIŻ W SAMO ROZUMIENIE
Wykorzystuję pracę z podświadomością, emocjami i ciałem, ponieważ nie wszystko, co wpływa na nasze decyzje i reakcje, znajduje się na poziomie świadomego myślenia.
Nie chodzi o to, żeby wmówić Ci gotową odpowiedź.
Chodzi o stworzenie przestrzeni, w której możesz sama zobaczyć, poczuć i zrozumieć to, co do tej pory działało w tle.
5. ZOBACZYSZ SWÓJ KOLEJNY KROK
Nie wychodzisz z kolejną listą dziesięciu rzeczy do zrobienia.
Wychodzisz z większą jasnością:
Co jest moje?
Czego już nie chcę?
Czego potrzebuję?
Co wybieram teraz?
Bo czasami największą zmianą nie jest zrobienie czegoś więcej.
Czasami jest nią przestanie robienia tego, co od dawna robisz wbrew sobie.
600,00 zł
Dla kogo jest ta sesja?
Ta sesja może być dla Ciebie, jeśli:
- jesteś na życiowym zakręcie — po rozpadzie związku, zmianie pracy, wypaleniu, kryzysie tożsamości lub utracie poczucia sensu,
- masz za sobą lata rozwoju osobistego, ale nadal wracasz do tych samych schematów,
- reagujesz mocniej, niż chciałabyś reagować, szczególnie w relacjach z bliskimi,
- masz trudność z granicami i mówieniem „nie” bez poczucia winy,
- dajesz innym za dużo, a później czujesz zmęczenie, frustrację albo żal,
- często bierzesz odpowiedzialność za innych i ich emocje,
- Twoje poczucie własnej wartości zależy od opinii, akceptacji lub uwagi innych,
- dużo analizujesz i rozumiesz, ale nadal trudno Ci przełożyć tę wiedzę na codzienne życie,
- czujesz, że jakaś część Ciebie utknęła w starym sposobie funkcjonowania,
- wiesz, że chcesz coś zmienić, ale potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni i przewodniczki, która pomoże Ci zobaczyć to, czego sama nie dostrzegasz.
Dla kogo to nie jest?
- szukasz kogoś, kto powie Ci, kto jest winny i co masz zrobić,
- chcesz szybkiego rozwiązania bez przyjrzenia się własnym schematom,
- nie jesteś gotowa zobaczyć swojej części odpowiedzialności,
- oczekujesz kolejnej listy zadań i instrukcji do wykonania,
- chcesz tylko „naprawić” innych, zamiast zobaczyć, co dzieje się w Tobie.
Nie musisz być gotowa na wielką rewolucję.
Wystarczy, że jesteś gotowa być ze sobą naprawdę.
Co możesz zobaczyć po sesji?
Możesz zobaczyć rzeczy, których wcześniej nie łączyłaś ze sobą.
Dlaczego tak trudno Ci stawiać granice.
Dlaczego pewne osoby wywołują w Tobie tak silne emocje.
Dlaczego ciągle bierzesz odpowiedzialność za innych.
Dlaczego boisz się odpuścić kontrolę.
Dlaczego wciąż wracasz do tego samego schematu.
Dlaczego tak trudno Ci zaufać sobie.
I przede wszystkim:
co możesz zacząć robić inaczej.
Nie obiecuję Ci, że jedna sesja zmieni całe Twoje życie.
Obiecuję Ci coś innego:
przestrzeń, w której możesz zobaczyć siebie z nowej perspektywy i zrobić pierwszy świadomy krok w stronę siebie.
Jak pracuję?
Nie jestem osobą, która będzie Ci mówić, kim jesteś i co powinnaś zrobić.
Jestem przewodniczką.
Pomagam Ci połączyć kropki między tym, co czujesz, jak reagujesz, jakie podejmujesz decyzje i jakie schematy działają w Twoim życiu.
Pracuję poprzez pytania, procesy transformacyjne oraz pracę z podświadomością, emocjami i ciałem.
Łączę różne obszary pracy, ponieważ człowiek nie jest tylko umysłem.
To, co wiemy o sobie, to jedno.
To, co naprawdę czujemy, czego się boimy i jak reaguje nasze ciało — to często zupełnie inna historia.
Dlatego podczas sesji nie szukamy kolejnej teorii.
Szukamy Twojej prawdy.
A kiedy ją zobaczysz, możesz zacząć podejmować decyzje z zupełnie innego miejsca.
600,00 zł
Dlaczego „Wybieram siebie”?
Bo przez wiele lat możemy być świetne w wybieraniu innych.
Wybieramy spokój zamiast prawdy.
Zgodę zamiast granicy.
Ratowanie zamiast zaufania.
Kontrolę zamiast odpuszczenia.
Akceptację innych zamiast własnego zdania.
Bycie potrzebną zamiast bycia sobą.
A później dziwimy się, że jesteśmy zmęczone.
Wybieram siebie nie oznacza „wszyscy inni się nie liczą”.
Oznacza:
Ja też się liczę.
Moje potrzeby.
Moje granice.
Moje emocje.
Moje ciało.
Moje wartości.
Moje decyzje.
Moje życie.
Twoja droga może wyglądać inaczej.
Nie musisz już wszystkiego rozumieć.
Nie musisz mieć gotowego planu.
Nie musisz wiedzieć, jak zmienić całe swoje życie.
Wystarczy, że zaczniesz od jednego wyboru.
SIEBIE.
600,00 zł
Jestem Agnieszka
Jestem przewodniczką kobiet, które czują, że stary sposób życia już im nie służy, ale jeszcze nie wiedzą, jak wygląda ten nowy.
Sama wiem, jak łatwo można zgubić siebie, próbując sprostać oczekiwaniom, być silną, pomagać innym i jednocześnie budować własne życie.
Dlatego w mojej pracy nie chodzi o to, żeby stworzyć kolejną „lepszą wersję siebie”.
Chodzi o powrót do siebie.
Do własnych wartości.
Do własnego głosu.
Do własnych granic.
Do zaufania sobie.
Do miejsca, w którym nie musisz już ciągle udowadniać, że jesteś wystarczająca.
Nie musisz już bardziej się naprawiać.
Możesz zacząć siebie wybierać.
Jeśli czujesz, że wracasz do tych samych schematów…
Jeśli wiesz, że chcesz reagować inaczej…
Jeśli czujesz, że nadszedł moment, żeby przestać żyć wyłącznie według tego, czego potrzebują inni…
zapraszam Cię na Sesję „Wybieram siebie”.
120 minut indywidualnej pracy 1:1, w tym długi pełny proces transformujący
600,00 zł
Co może być dalej?
Sesja „Wybieram siebie” może być pojedynczym spotkaniem.
Może też stać się pierwszym krokiem do głębszej pracy.
Jeśli podczas sesji zobaczysz, że temat wymaga więcej czasu i chcesz kontynuować, możemy wspólnie zdecydować o kolejnym etapie.
JESTEM WARTOŚCIĄ
Program transformacyjny w 60 dni
Głębsza praca nad poczuciem własnej wartości, wpływem przeszłości, ranami z relacji z rodzicami, wewnętrznym dzieckiem, sumieniem i tym, jak dziś patrzysz na siebie.
To kolejny krok, jeśli czujesz, że samo zobaczenie schematu to dla Ciebie dopiero początek.
NAJCZĘŚCIEJ POJAWIAJĄCE SIĘ PYTANIA (FAQ)
Czy mogę tą sesję odbywać wiele razy?
Ta sesja jest przewidziana jako jednorazowa, po niej zawyczaj masz jasność czy chcesz współpracować ze mną dalej, szerzej i głębiej w programach.
Gdzie i jak odbywa się sesja?
Na meet google z włączoną kamerą, potrzebujesz zadbać o spokój, intymność i dobry odbiór byś cała uwagę mogła skupić na sobie podczas sesji.